1.朝は食べないでください

2.長期的なタスクはsh * tであり、今日(24時間)解決できることにのみ焦点を当てます。

3.その日の目標を1〜3個だけ書きます

4.3番をもう一度読んでください(書き込み✍️)。いつも見える場所に書いて貼り付けamp_。3タスクを超えてはなりません

5.最も難しいタスクから始めます。