Кажется, в последнее время в кругу очень популярно спрашивать, какие добавки я принимаю?

К слову о личном опыте... Я всегда был человеком, который твердо уверен, что для всего надо много работать, поэтому я особенно склонен к перенапряжению, а недосыпание по пять часов в сутки - это нормально, что приводит к перееданию и низкая эффективность. В этом году я начала следить за тем, чтобы высыпаться каждый день, чтобы на следующий день у меня не было нестабильного аппетита, чтобы я была энергичной, работала эффективно, и процент жира в организме быстро снижался.
Высыпайтесь!