如何拥有恐怖的执行力和行动力?



1、保证基础物质,补充能量,不要感到饥饿,累了就休息,大脑眼睛身体不要长期处于睡眠状态。

2、改善环境,整理楼梯,楼梯上只有当前任务需要的工具。手机静音,并放置在视野之外。远离干扰,不要在重要任务之前闲逛。

3、明确目标,明确列出今天的目标,注意多地优先要做的事情更据紧急、影响、得分排序。将大目标分解成小目标,分阶段完成。

4、执行任务,分而治。此事开始。汽车提速也有启动过程。记录反馈。适时休息。

5、保持专注力。同样一个小时,专心意的收益是三心二倍。能量集中有利于突破难点。

6、将“立即行动”形成习惯。所谓PDCA循环,即指以计划(计划)→执行(执行)→检查(评价)→行动(改善)这四个部分为一个周期,周而复始地循环,持续不断地改善事物。

7、放弃追求满分。从大脑科学的角度来看,“放弃追求完美”才能实现“立即行动”。不要通过赤字目标可能让工作速度一下子“飞”起来。对自己期待过高,平时心应对。

8、做事不可迟缓,言谈不可杂乱,灵魂不可焦躁,生活才能平稳无忧。

9、没有什么别人可以,你不可以。简单点说,不要再为你的人生找借口了,为你自己而活。

10、推荐给大家一个提高执行力的有效方法:五分钟提高执行力的法子。

当我们去做一件事的时候不要去想如何做,要先直接做就可以,先做五分钟,只告诉自己先坚持五分钟,一旦开始了五分钟我们就像一个转动起来的齿轮,很容易就会坚持下去,目标很容易完成了。

在人生的头25年,我渴望自由;在接下来的25年,我渴望自律;后25年,我发现自律就是自由。
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