我正在考慮停止舉重,改用一些李小龍狗屎的格鬥運動和體重鍛煉



日常鍛煉:
- 拳擊/泰拳
- 10次肌肉隆起
- 100個引體向上
- 500個俯卧撐
- 500次深蹲
- 500個仰臥起坐

有人對此有任何見解或經驗,很想聽聽你的想法嗎?
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