🍚🍜 Не те, кто много ест, живут дольше, а те, кто живет долго, едят «много».
Умение: не тот, кто много ест, ест больше, а тот, кто долго живет, ест больше.
Неважно, будь то встреча с друзьями или совместный обед с семьей, всегда найдется человек с большим аппетитом, который ест больше других. В конечном итоге не те, кто много ест, едят больше всего, а те, кто живет дольше, едят больше.
Потому что, когда мы едим больше, чем другие, очень легко заболеть болезнями богатых. Все знают, что, если вы заболели болезнями богатых, врачи обязательно скажут вам, что это нельзя есть, то нельзя есть, это нужно есть меньше.
Самой опасной является болезнь богатства, которая может сократить жизнь многих людей на 10, 20 или даже 30 лет. Так что, если судить по одному приему пищи, то, возможно, вы едите больше, чем другие, но если смотреть на всю жизнь, то ваша порция оказывается меньше, чем у других.
В заключение, почему мы каждый раз должны оставаться сытыми на 70%? Потому что физическая активность и уровень упражнений современных людей значительно снизились, поэтому метаболизм и переваривание пищи становятся медленнее. Пища на 70% сытости уже достаточна для нашего метаболизма и усвоения. Так что, 70% сытости продлевают жизнь; 100% сытости может стоить вам жизни. #内容控矿，赚最高达10%返佣#
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
🍚🍜 Не те, кто много ест, живут дольше, а те, кто живет долго, едят «много».
Умение: не тот, кто много ест, ест больше, а тот, кто долго живет, ест больше.
Неважно, будь то встреча с друзьями или совместный обед с семьей, всегда найдется человек с большим аппетитом, который ест больше других. В конечном итоге не те, кто много ест, едят больше всего, а те, кто живет дольше, едят больше.
Потому что, когда мы едим больше, чем другие, очень легко заболеть болезнями богатых. Все знают, что, если вы заболели болезнями богатых, врачи обязательно скажут вам, что это нельзя есть, то нельзя есть, это нужно есть меньше.
Самой опасной является болезнь богатства, которая может сократить жизнь многих людей на 10, 20 или даже 30 лет. Так что, если судить по одному приему пищи, то, возможно, вы едите больше, чем другие, но если смотреть на всю жизнь, то ваша порция оказывается меньше, чем у других.
В заключение, почему мы каждый раз должны оставаться сытыми на 70%? Потому что физическая активность и уровень упражнений современных людей значительно снизились, поэтому метаболизм и переваривание пищи становятся медленнее. Пища на 70% сытости уже достаточна для нашего метаболизма и усвоения. Так что, 70% сытости продлевают жизнь; 100% сытости может стоить вам жизни.
#内容控矿，赚最高达10%返佣#