慢慢意識到,油管或其它視頻網站上涉及健康內容的各種帶著“做某某事情/動作，吃某某食物/藥，就可以幾分鐘內讓你停止某個部位疼痛/馬上讓你減肥/馬上讓你逆轉衰老/馬上讓你壯陽等等標題的視頻，嚴重誤導普通人，助長懶漢思維，把觀眾弱智化。真實情況比較複雜:這類建議第一往往是治標不治本，最好也只有幾個小時的表面上的效果_第二甚至連標都不能治，只是一種塗脂抹粉的掩蓋和幻覺的製造，好比安慰劑，甚至理直氣壯的把安慰劑給合理化_第三是因為迎合受眾想迅速達到目標的心理，反而讓受眾忽視對於治本的研究和耐心實踐，這樣喪失了真正治本的時間窗口。第四，完全不提副作用和潛在的損害，把一些本質是拆東牆補西牆的操作，推薦給病急亂投醫的受眾。第五，很多努力是一個系統工程，要多個維度的組件全部到位，並長期積累才能真正產生質變的效果。片面強調一個維度的努力，而忽視其它配套組件，結果往往差強人意。

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