慢慢意识到,油管或其它视频网站上涉及健康内容的各种带着“做某某事情/动作，吃某某食物/药，就可以几分钟内让你停止某个部位疼痛/马上让你减肥/马上让你逆转衰老/马上让你壮阳等等标题的视频，严重误导普通人，助长懒汉思维，把观众弱智化。真实情况比较复杂:这类建议第一往往是治标不治本，最好也只有几个小时的表面上的效果_第二甚至连标都不能治，只是一种涂脂抹粉的掩盖和幻觉的制造，好比安慰剂，甚至理直气壮的把安慰剂给合理化_第三是因为迎合受众想迅速达到目标的心理，反而让受众忽视对于治本的研究和耐心实践，这样丧失了真正治本的时间窗口。第四，完全不提副作用和潜在的损害，把一些本质是拆东墙补西墙的操作，推荐给病急乱投医的受众。第五，很多努力是一个系统工程，要多个维度的组件全部到位，并长期积累才能真正产生质变的效果。片面强调一个维度的努力，而忽视其它配套组件，结果往往差强人意。

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