1.早上不要吃东西



2.长期任务是糟糕的,只专注于你今天(24小时)能解决的问题。

3. 当天只写 1-3 个目标

4.再次阅读3号(写✍️)。编写amp_粘贴到您始终可以看到的位置。不得超过 3 个任务

5. 从最困难的任务开始。
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